ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း အတွင်းပိုင်း - ဘောလုံးဖိနပ်ရွေးရန် ၃၀ ရက်လမ်းညွှန်

ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း အတွင်းပိုင်း - ဘောလုံးဖိနပ်ရွေးရန် ၃၀ ရက်လမ်းညွှန်

ဘောလုံးဖိနပ်ကို မှန်မှန်ကန်ကန် ရွေးချင်ရင် အချက်သုံးခုကို အစဉ်လိုက် စစ်ပါ။ ပထမ ခြေဖဝါးပုံစံ၊ ဒုတိယ ကစားမည့် မျက်နှာပြင်၊ တတိယ အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီမှုတို့ဖြစ်သည်။ ခြေဖဝါးကို ရေစိုစေပြီး ခရမ်းရောင်စက္ကူ သို့မဟုတ် အညိုရောင်စက္ကူပေါ် နင်းကြည့်ပါ။ ခြေရာပြည့်နေလျှင် ခြေဖဝါးပြားသည်။ အလယ်ပိုင်း ပြတ်နေလျှင် ခြေအမြင့်သည်။ ပုံမှန်မြက်ခင်းအတွက် FG၊ ဆင်တုမြက်ခင်းအတွက် AG၊ ဗွက်ပျော့မြေအတွက် SG ဖြစ်သည်။ ခြေချောင်းထိပ်နှင့် ဖိနပ်ထိပ်ကြား ၀.၅ မှ ၁ စင်တီမီတာ ကွာဟချက်ရှိရမည်။ ကစားသမားအများစုက ညနေပိုင်းတွင် ခြေထောက်ဖောင်းလာသဖြင့် ထိုအချိန် စမ်းဝတ်သင့်သည်။ အွန်လိုင်းမှ ဝယ်လျှင် Nike မော်ဒယ်ကုဒ်၊ ချုပ်လုံးနှင့် ဖိနပ်ဖဝါးပြားကို စစ်ပါ။ ဝယ်ပြီးနောက် ပထမ ၃ ကြိမ်ကို ၄၅ မိနစ်ထက် မပိုစေဘဲ ရက် ၃၀ အတွင်း ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ စနေနေ့ ညနေပိုင်းတွင် ဖိနပ်အသစ်စက်စက်ကို စီးပြီး ကွင်းထဲဝင်သည်။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင် ခြေမနှစ်ဖက်စလုံး ဖု၍ မီးကျိုးသလို ခံစားရပြီး ကစားပွဲမပြီးခင် ထွက်ရတော့မည်။ ဒါဟာ တကယ့်ကိစ္စပါ၊ ဖိနပ်ဝယ်သူ အများစု ကြုံဖူးသော အဖြစ်ဖြစ်သည် (သိသားပဲနော်)။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးက မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို ဖြေပေးမည်။ ကိုယ့်ခြေထောက်၊ ကိုယ်ကစားမည့်ကွင်း၊ ကိုယ်ဝယ်မည့်နေရာနှင့် အကိုက်ညီဆုံး ဘောလုံးဖိနပ်ကို ဘယ်လိုရွေးမလဲ။ ကျွန်တော်က ကွင်းမျိုးစုံတွင် ဖိနပ်ပေါင်းများစွာ စီးခဲ့သူဖြစ်ပြီး ခံစားချက်ထက် ကိန်းဂဏန်းကို အရင်ကြည့်တတ်သည်။ ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း၏ စာရင်းအင်းကြည့်ရှုသူများကဲ့သို့ပင် ဖိနပ်ကိုလည်း တိုင်းတာပြီး ရွေးသင့်သည်။ ပြီးရင် ရက် ၃၀ အတွင်း မှတ်တမ်းတင်ကာ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ကြော်ငြာစကားများနှင့် ဈေးကြီးသော စာသားများကို မယုံပါနှင့်၊ ခြေထောက်က ဘာပြောလဲဆိုတာကိုသာ နားထောင်ပါ။

ဖိနပ်ရွေးခြင်းကို ပိုမိုလေ့လာလိုပါက အောက်ပါခလုတ်မှ ဆက်လက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

ခြေဖဝါးပြားနေသလား၊ ခြေအမြင့်ကြီးသလား၊ ဘယ်လိုရွေးမလဲ?

ခြေဖဝါးပြားလျှင် ဖိနပ်အလယ်ပိုင်းကို တည်ငြိမ်စေသော ကျစ်လစ်သည့် ဖိနပ်ကို ရွေးပါ။ ခြေအမြင့်ကြီးလျှင် ခြေဖမိုးပေါ်တွင် ဖိအားမကျစေသော နူးညံ့သည့် အပေါ်ဘက်ပစ္စည်းနှင့် ပေါ့ပါးသော ဖဝါးပြားကို ရွေးပါ။ ပုံမှန်ခြေဖဝါးသမားက အလယ်အလတ်ပုံစံ ရွေးနိုင်သည်။

အကြံပေးချက်မှာ ရိုးရှင်းသော်လည်း လူအများ လွဲချော်တတ်သည်။ Instagram ရှိ Sofea Physiotherapy က အကြံပေးထားသည့် နည်းလမ်းကို ကျွန်တော်လည်း သဘောကျသည်။ ခြေဖဝါးကို ရေစိုစေပြီး စက္ကူပေါ်တွင် နင်းကာ ခြေရာကို ကြည့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ခြေရာ တစ်ခုလုံးပြည့်နေလျှင် ခြေဖဝါးပြားဖြစ်ပြီး ခြေရာ၏ အလယ်ပိုင်းပါးလွန်းလျှင် အမြင့်ကြီးသည့်ပုံစံ ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ ကစားသမားအများစုက ဖိနပ်ကို အမှတ်တံဆိပ်ကြည့်ပြီး ရွေးကြသည် (ဒါက အမှားကြီးပဲလေ)။ တကယ်တမ်းတော့ ဖိနပ်ပုံစံက ခြေဖဝါးနှင့် ကိုက်ညီရမည်။ ခြေချောင်းထိပ်နှင့် ဖိနပ်ထိပ်ကြား ၀.၅ မှ ၁ စင်တီမီတာ ကွာဟချက်ထားပါ။ ပိုကျပ်လျှင် ခြေသည်းနက်ပြီး ပိုလျော့လျှင် ခြေဖမိုး ချော်လဲပြီး ဖုထွက်တတ်သည်။ ခြေထောက်တစ်ဖက်က အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုကြီးတတ်သဖြင့် နှစ်ဖက်စလုံးကို တိုင်းပြီး ပိုကြီးသည့်ဖက်ကို အခြေခံပါ။ ကစားမည့်ခါး ဝတ်မည့်ခြေအိတ်အတိုင်း ဝတ်ကာ ညနေပိုင်းတွင် စမ်းပါ၊ ခြေထောက်က နေ့လယ်ထက် ပိုဖောင်းနေတတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော် ဆက်ပြောချင်သည့် အချက်တစ်ခု ရှိသည်။ ဈေးအကြီးဆုံး ဖိနပ်မဝယ်ပါနှင့်၊ အားကစားသမားမှန်သမျှ မလိုအပ်ပါ။ ပရိုကစားသမားများ သုံးသော ထိပ်တန်းမော်ဒယ်နှင့် အလယ်အလတ်မော်ဒယ်ကြား အလေးချိန်ကွာခြားချက်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဂရမ်နည်းနည်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့် ကစားသူအတွက် ဈေးကြီးခြင်းက မြန်ဆန်မှုကို မတိုးစေဘဲ ပိုက်ဆံကိုသာ ကုန်စေသည်။ ထိုငွေကို ခြေထောက်နှင့် အကိုက်ညီဆုံး အလယ်အလတ်ဖိနပ်နှစ်ရံ ဝယ်ရန် သုံးခြင်းက ပိုသင့်လျော်သည်။

• ခြေဖဝါးပြား: ကျစ်လစ်သော အလယ်ပိုင်းနှင့် ကျယ်သော ဖိနပ်ထိပ်ပုံစံ
• ခြေအမြင့်ကြီး: နူးညံ့သော အပေါ်ဘက်ပစ္စည်းနှင့် ခြေဖမိုးအပေါ် ဖိအားနည်းသော ချည်ကြိုး
• ပုံမှန်ခြေဖဝါး: အလယ်အလတ်ပုံစံတိုင်း ကိုက်ညီတတ်သည်

[Internal Link: ခြေဖဝါးပုံစံအလိုက် ဖိနပ်ရွေးချယ်ခြင်း အသေးစိတ်လမ်းညွှန်]

ကစားမည့်ကွင်းက ဆင်တုမြက်ခင်း သို့မဟုတ် ဗွက်ကွင်းဆိုရင် ဘာကို ရွေးမလဲ?

ပုံမှန်မြက်ခင်းကို FG၊ ဆင်တုမြက်ခင်းကို AG သို့မဟုတ် TF၊ ဗွက်ပျော့သည့်မြေကို SG ရွေးပါ။ ဖိနပ်ဖဝါး စတတ်ပုံစံက ကွင်းမျက်နှာပြင်နှင့် မကိုက်လျှင် ချော်ကျမှု၊ ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ် ကြိုးဖြတ်ဒဏ်ရာ အန္တရာယ် တိုးလာသည်။

ဘောလုံးဖိနပ်အမျိုးအစားကို Wikipedia ၏ Football boot စာမျက်နှာတွင်လည်း ကွင်းမျိုးအလိုက် ခွဲခြားဖော်ပြထားသည်။ ဒီမှာ ကျွန်တော်၏ လက်တွေ့အကြံကို ထည့်ပြောမည်။ ဆင်တုမြက်ခင်းကို ရှောင်လို့မရသော ဒေသများတွင် FG ဖိနပ်ကို ဆင်တုကွင်းပေါ် စီးသူများ မနည်းပါ။ FG စတတ်က ပိုရှည်ပြီး ပိုခိုင်သဖြင့် ဆင်တုမြက်ခင်းတွင် မြေထဲ မကျသဖြင့် ခြေဖဝါးပေါ် ဖိအားစုပြုံကျသည်။ အပူချိန်မြင့်သော နေ့ခင်းတွင် ဆင်တုမြက်ခင်းမျက်နှာပြင်က ပူလောင်ပြီး ခြေဖဝါး ပူလောင်ခြင်း ပိုဆိုးလာတတ်သည် (နေပူပူမှာ ကစားရတာ ခက်ပါတယ်)။ ဒါကြောင့် AG သို့မဟုတ် ပိုတိုသော စတတ်ပေါင်းများစွာပါသည့် ပုံစံက ဖိအားကို ပျံ့နှံ့စေသည်။ ဘောလုံးကွင်း မျက်နှာပြင်နှစ်မျိုးလုံးတွင် ကစားရလျှင် ဖိနပ်နှစ်ရံ ခွဲသုံးပါ။ တစ်ရံတည်းကို အလုပ်ရှုပ်စွာ သုံးခြင်းက စတတ်ကို မြန်မြန်ပွန်းပဲ့စေပြီး ဈေးအမြင်အရ ဆုံးရှုံးသည်။

ကွင်းအလိုက် ရွေးချယ်ပုံကို ပိုမိုသိလိုလျှင် အသေးစိတ်ကို ဆက်ကြည့်နိုင်သည်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

အွန်လိုင်းမှာ ဝယ်မယ်ဆိုရင် အစစ်ကို ဘယ်လိုခွဲမလဲ?

မော်ဒယ်ကုဒ်၊ ချုပ်လုံးအရည်အသွေး၊ ဖိနပ်ဖဝါးပြားကို ဦးစွာစစ်ပါ။ တရားဝင်စတိုးနှင့် တရားဝင်ကိုယ်စားလှယ်ထံမှသာ ဝယ်ပါ။ တရားဝင်ဈေးနှုန်းထက် တစ်ဝက်နီးပါး ပိုသက်သာနေလျှင် အတုဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်သည်။

Lazada Sports ၏ Nike ဖိနပ်အစစ်အတု လမ်းညွှန် က အတုဖိနပ်ကို ကြမ်းတမ်းသော ကစားမှုတွင် ဒဏ်ရာပိုရစေသည်ဟု သတိပေးထားသည်။ အကြောင်းမှာ ဖိနပ်ဖဝါးနှင့် ဖိနပ်ဖိနပ်ဖမ်းပိုင်းက ပစ္စည်းအရည်အသွေး နိမ့်ပြီး မြန်ဆန်သော ပြောင်းလဲမှုများတွင် ကြာရှည်မခံခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်၏ ကိုယ်ပိုင်စစ်ဆေးနည်းမှာ သုံးဆင့်ရှိသည်။ ပထမ ဖိနပ်လျှာအတွင်းဘက်နှင့် သေတ္တာပေါ်ရှိ မော်ဒယ်ကုဒ်ကို တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် ရှာကြည့်ပါ။ ဒုတိယ ချုပ်လုံးသည် ညီညာပြီး ကော်အစွန်းမထွက်သင့်ပါ။ တတိယ ဖိနပ်ဖဝါးကို လက်ဖြင့် ကွေးကြည့်ပါ။ အစစ်သည် လိုက်လျောညီထွေကွေးပြီး ပြန်ကျစ်လစ်သော်လည်း အတုမှာ မာမာကြီး သို့မဟုတ် ပျော့ရွဲနေတတ်သည်။ ရောင်းသူ၏ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို ကြည့်ရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ၊ ပြန်ပို့နိုင်သည့် မူဝါဒကိုပါ စစ်ပါ (ဒါမှ ရင်ဖွင့်လို့ရတာပေါ့)။

• မော်ဒယ်ကုဒ်ကို တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့် တိုက်ကြည့်ပါ
• ချုပ်လုံးနှင့် ကော်အစွန်းကို ကြည့်ပါ
• ဖိနပ်ဖဝါးကို ကွေးကြည့်ပြီး ပြန်ကျစ်လစ်မှုကို စစ်ပါ
• ပြန်ပို့ခွင့်နှင့် အာမခံကို ဝယ်မီ မေးပါ

[Internal Link: Nike ဖိနပ်အစစ်အတု ခွဲခြားနည်း အပြည့်အစုံ]

ဖိနပ်ကိုသာမက အားကစားသတင်းကိုပါ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်မှ ရယူလိုလျှင် ကျွန်တော်တို့ ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်းကို လေ့လာပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်

ရှောင်ရမယ့် အမှားတွေက ဘာတွေလဲ?

အဓိကအမှားများမှာ အရွယ်အစားကို ကျစ်လျစ်စွာ ရွေးခြင်း၊ ဖိနပ်ကို ဝယ်ပြီးချက်ချင်း ပွဲတွင် သုံးခြင်း၊ ကွင်းမျက်နှာပြင်နှင့် မကိုက်သော စတတ်ကို သုံးခြင်းနှင့် ဈေးကြီးသည့်အတွက် ကောင်းသည်ဟု ယူဆခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်၏ ကြည့်ရှုမှုအရ အမှားအများစုသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှ လာသည်။ ဖိနပ်အသစ်ရလျှင် မနက်ဖြန်ပွဲတွင် စီးချင်သည်၊ ဒါပေမဲ့ ခြေထောက်က ရက်အနည်းငယ်ကြာမှသာ ဖိနပ်ကို လက်ခံသည် (ဒါကို ကျွန်တော် အကြိမ်ကြိမ် ပြောခဲ့တာပဲ၊ မနာခံကြဘူး)။ အထူးသဖြင့် ကစားသမားအသစ်များက ဖိနပ်လျှာကို ပိတ်ညှပ်ထားပြီး ကျပ်ကျပ် ချည်ကြိုးချည်တတ်သည်၊ ဒါက ခြေဖမိုးအာရုံကြောကို ဖိစေသည်။ နောက်ထပ်အမှားတစ်ခုမှာ ဖိနပ်ကို ဖိနပ်သေတ္တာထဲ ပြန်ထည့်ကာ ကားနောက်ခန်းတွင် ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အပူချိန်မြင့်ခြင်းက ကော်နှင့် ပစ္စည်းကို ပျက်စီးစေသည်။ ကစားပြီးတိုင်း ပြင်ပရေစိုမှုကို ခြောက်သွေ့အောင် စက္ကူထိုးထည့်ကာ အရိပ်တွင် ထားပါ။ နေပူတွင်လည်းကောင်း၊ ပူနွေးသော စက်ခြောက်ထဲလည်းကောင်း မထားပါနှင့်။

ရက် ၃၀ စစ်ဆေးမှုမှာ ဘာတွေကြည့်ရမလဲ?

ပထမ ၃၀ ရက်အတွင်း ဖု၊ ခြေသည်းနက်ခြင်း၊ ဖိနပ်ထိပ်ကျပ်မှုနှင့် စတတ်ဖိအားကို ကစားပွဲတိုင်း မှတ်ပါ။ ၈ ကြိမ်မှ ၁၀ ကြိမ်ခန့် ကစားပြီးနောက်လည်း နာကျင်နေလျှင် အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံစံမှားနေသည့် သဘောဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်သည် ကိန်းဂဏန်းကို ချစ်သူဖြစ်သဖြင့် ဤစစ်ဆေးမှုကို ဇယားလိုကျကျ လုပ်ရန် အကြံပေးသည်။ ပထမတစ်ပတ်တွင် ကစားချိန်ကို ၄၅ မိနစ်ထက် မပိုစေဘဲ ၃ ကြိမ်သာ စီးပါ၊ ဒါမှ အပေါ်ဘက်ပစ္စည်းက ခြေထောက်ပုံသဏ္ဌာန်ကို သင်ယူမည်။ ဒုတိယပတ်မှ စ၍ ကစားချိန်အပြည့် တိုးပါ။ တစ်ကြိမ်ချင်းတွင် ခြေဖမိုး၊ ခြေဖနောင့်၊ ခြေချောင်းထိပ်ဟူသော နေရာသုံးခုကို ၁ မှ ၅ အထိ အမှတ်ပေးပါ။ ပျမ်းမျှ ၃ အထက်ရှိနေလျှင် ဖိနပ်က မသင့်တော်ပါ။ ရက် ၃၀ ပြည့်သည့်အခါ ပြန်ပို့ခွင့်ကာလ မကုန်မီ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဆုံးဖြတ်ပုံက ရိုးရှင်းသည် (ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲ)။ ပွဲအကြောင်းကိုလည်း ဖတ်ချင်လျှင် FIFA World Cup 26 Los Angeles တွင် ပွဲ ၈ ပွဲ၊ ပရိသတ်ပွဲတော် ၃၉ ရက် ကျင်းပမည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ထိုပွဲစဉ်များကို ကြည့်ရင်း ကိုယ့်ဖိနပ်ကို ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်။ ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်းက ပွဲစဉ်ခန့်မှန်းချက်နှင့် ကစားသမားစာရင်းအင်းများကို ဆက်လက်တင်ဆက်သွားမည်။

1. ပထမတစ်ပတ်: ၄၅ မိနစ်ထက်မပိုဘဲ ၃ ကြိမ် စမ်းပါ
2. ဒုတိယမှ တတိယပတ်: ကစားချိန်အပြည့်ဖြင့် နေရာသုံးခုကို အမှတ်ပေးပါ
3. စတုတ္ထပတ်: ပျမ်းမျှအမှတ်ကို တွက်ပြီး ထားမလား ပြန်ပို့မလား ဆုံးဖြတ်ပါ

[Internal Link: ကမ္ဘာ့ဖလား ၂၀၂၆ ပွဲစဉ်ခန့်မှန်းချက်များ]

ဖိနပ်ရွေးပြီးပါက ဘောလုံးအကြောင်း နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Q: ဘောလုံးဖိနပ်ရဲ့ FG၊ AG၊ SG ဆိုတာ ဘာလဲ?

A: ၎င်းတို့မှာ ကစားကွင်းမျက်နှာပြင်အလိုက် ခွဲထားသော ဖိနပ်ဖဝါးအမျိုးအစားများ ဖြစ်သည်။ FG သည် ပုံမှန်မြက်ခင်း၊ AG သည် ဆင်တုမြက်ခင်း၊ SG သည် ဗွက်ပျော့မြေအတွက် ဖြစ်သည်။ စတတ်အရှည်၊ အရေအတွက်နှင့် ပုံသဏ္ဌာန်တို့ ကွာခြားသဖြင့် မျက်နှာပြင်မမှန်လျှင် ချော်ကျမှုနှင့် ဒဏ်ရာအန္တရာယ် တိုးလာတတ်သည်။

Q: ကိုယ့်ခြေဖဝါးပုံစံကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုစစ်မလဲ?

A: ခြေဖဝါးကို ရေစိုစေပြီး အညိုရောင်စက္ကူပေါ် နင်းကာ ခြေရာကို ကြည့်ပါ။ ခြေရာပြည့်နေလျှင် ခြေဖဝါးပြား၊ အလယ်ပိုင်း အလွန်ပါးလျှင် ခြေအမြင့်ကြီး ဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကို မှတ်ထားပြီး ဖိနပ်ဝယ်ရာတွင် ဆိုင်သူကို ပြောပြပါ။

Q: ဖိနပ်အရွယ်အစားက ဘယ်လောက်ကျယ်ရမလဲ?

A: ခြေချောင်းထိပ်နှင့် ဖိနပ်ထိပ်ကြား ၀.၅ မှ ၁ စင်တီမီတာ ကွာဟချက် ရှိသင့်သည်။ ခြေထောက်က ညနေပိုင်းတွင် ပိုဖောင်းသဖြင့် ထိုအချိန် စမ်းဝတ်ပါ။ ခြေနှစ်ဖက်ကြီးမားမှု မတူလျှင် ပိုကြီးသည့်ဖက်ကို အခြေခံပါ။

Q: Nike ဘောလုံးဖိနပ်က အစစ်လား အတုလား ဘယ်လိုသိမလဲ?

A: မော်ဒယ်ကုဒ်၊ ချုပ်လုံးအရည်အသွေးနှင့် ဖိနပ်ဖဝါးကို စစ်ပါ။ ဖိနပ်လျှာအတွင်းနှင့် သေတ္တာပေါ်ရှိ ကုဒ်ကို တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့် တိုက်ကြည့်ပါ။ ဈေးနှုန်း တစ်ဝက်နီးပါး ပိုနိမ့်နေလျှင် သံသယရှိသင့်ပြီး တရားဝင်ကိုယ်စားလှယ်ထံမှသာ ဝယ်ပါ။

Q: ဖိနပ်အသစ်ကြောင့် ခြေဖု ထွက်လာလျှင် ဘာလုပ်မလဲ?

A: ကစားချိန်ကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဖိနပ်ကို ၄၅ မိနစ်စာ တဖြည်းဖြည်း စီးပါ။ ဖိနပ်လျှာကို လျော့ပြီး ခြေအိတ်ကို ပိုထူသည့်အမျိုးအစား ပြောင်းကြည့်ပါ။ ၈ ကြိမ်မှ ၁၀ ကြိမ်ပြီးနောက်လည်း ဖုထွက်နေလျှင် အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံစံ မှားနေနိုင်သဖြင့် ပြန်ပို့ပါ။

Q: ဈေးအကြီးဆုံးဖိနပ်က တန်သလား?

A: ပျမ်းမျှကစားသူအတွက် မတန်ပါ။ ထိပ်တန်းနှင့် အလယ်အလတ်မော်ဒယ်ကြား အလေးချိန်ကွာခြားမှု အနည်းငယ်သာ ရှိတတ်သည်။ ထိုငွေကို ကွင်းနှစ်မျိုးအတွက် ဖိနပ်နှစ်ရံ ဝယ်ရန် သုံးခြင်းက ခြေထောက်ကို ပိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဘောလုံးဖိနပ်ရွေးချယ်ပြီး ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်းနှင့် ဘောလုံးလောကကို ဆက်လက်လိုက်ကြည့်လိုပါက အောက်ပါခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်